SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Götlunda Idrottsförening
Fotboll

Start - tisdag 19/9 - blandad styrketräning
2023-09-10 18:54

Det här passet heter blandad styrketräning där vi arbetar med olika muskelgrupper. Det kommer att finnas 5 stationer där vi ska utföra 4-5 olika övningar i 45 sekunder, med 15 sekunders vila och förflyttning till nästa station. Vi genomför alla 5 övningar i två omgångar och det blir alltså 10 minuter per station och muskelgrupp. Ta med vattenflaska och handduk,

 

Välkommen upp!

 

//Tove Simonsson


Nyhetsarkiv
Uppstart för bollkul...2024-04-18 19:45
Årsmöte 2024!2024-01-23 20:36
Medlemspriser 20242024-01-10 17:44
Välkommen på Fest!!!2023-08-15 02:10
Årsmöteshandlingar2023-08-14 00:09
Öppet hus 3/6!2023-05-25 21:57
Nu drar Bollkul igång!!2023-05-07 21:26
Träningar just nu2023-01-15 19:20
 
Våra sponsorer
Klubbshop